經常喝蜂蜜水的人就要知道什么時間段喝蜂蜜水才能把蜂蜜的價值效用發揮到最大，在正確的時間喝蜂蜜水，才能對人體起著健康的作用。

1、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒。源于自然，成于精工，清山老林龍眼蜜對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、養血安神、改善便秘等多種功效。清晨起來泡一杯清山老林家的龍眼蜂蜜水，有利于清理腸胃，排除宿便，暢通腸道，有助于排除體內的垃圾。

但是空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等，還有不要經�？崭购确涿鬯�，否則會對胃腸產生危害，適當的喝效果還是很好的。

2、應酬后一杯蜂蜜水解酒。
如今，喝酒成為了人們生活中不可少的一項活動。工作離不開應酬，在各種宴飲的場合里，飲酒已成為一種習俗，一種溝通感情的方式，又或者是面對快節奏的生活和緊張工作的一種解壓方式。清山老林的橄欖蜜具有消腫利咽、去濕熱。解酒等作用，酒前和酒后可喝一杯橄欖蜂蜜水，解酒的同時又可以緩解頭痛感。

3、熬夜后一杯蜂蜜水消除疲勞。
清山老林龍眼蜜中含有豐富的葡萄糖和鐵元素，并且這些營養物質易于被人體消化吸收，而鐵元素能夠促進合成人體內的血紅蛋白，能夠緩解缺鐵性貧血的癥狀，改善面色發黃的癥狀。所以食用龍眼能夠補血益氣。格力空調維修電話介紹改善血液的營養狀況，特別是在熬夜后。而且，蜂蜜中含有的物質可以有效滋養皮膚，減少熬夜引起的皮膚惡化現象。熬夜的時候，別忘了給自己泡一杯蜂蜜水。

4、午后一杯蜂蜜水補充能量。
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。

5、餐后一杯蜂蜜水消食助消化。
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
而清山老林土蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食�！�

6. 睡前一杯蜂蜜水安神助眠。
清山老林土蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。